少女为什么易贫血？
1、疾病影响
慢性腹泻及肠道功能紊乱等，可影响铁的吸收。
2、生活无规律
学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。
3、需铁量供不应求
青春期的女性在生长发育的旺盛时期，此时需铁量远远超出正常的需要量，如果不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生铁质供不应求的情况，从而发生贫血。
4、长期剧烈运动
汗水中铁浓度可达40~60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多；运动后，机体对铁的需要量相应增大；此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。
5、铁质摄入不足
青春期女性铁质的需求本来就较高，一般饮食较难满足其需要，因此需要多吃含有铁质量较多的，营养丰富的菜肴。但是有不少姑娘为了追求“曲线型”苗条身段，从而节制饮食，还养成了挑食，偏食的不良习惯，使铁质摄入不足。
